Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
128 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2469 kcal
|
Fett: 113,28g | Prot: 82,19g | Kolh.: 230,46g.
Frukost: Арахис, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Middag: Weissberg Пиво Пшеничное , Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Медвежонок Барни Орео. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|