|
213.4
|
96,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 88,26g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Tomatoes, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Egg, Hummus , Deli World Light Rye Bread . Lunch: Deli World Light Rye Bread , Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Hummus , Tostitos Salsa Medium, Coffee, Salt , Tomatoes, Egg. Middag: Hummus , Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Salsa Medium, Lean Ground Beef, Club House Taco Seasoning, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Sweet Onions , Lettuce, Tomatoes, Tomatoes, Sour Cream. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Back to being more conscientious about weighing and measuring, I guess!
12 okt 21 av medlem: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|