Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 72,28g | Kolh.: 134,09g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Stouffer's Rigatoni with Chicken & Pesto (Package). Middag: Lean Cuisine Features Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Stouffer's Signature Classics Fish Filet. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Making real good strides 👍
12 okt 21 av medlem: SparkKG
|
12 okt 21 av medlem: allench
|
You got this when I first started on my journey I had diabetes too which I still have but it's under control I had high blood pressure I no longer have high blood pressure I had high cholesterol I no longer have high cholesterol so if I got this you got it!
12 okt 21 av medlem: Brenda.nana
|
Thank you for the encouragement @Brenda.nana. You've come a long way yourself and that's so wonderful to see.
12 okt 21 av medlem: allench
|
That should = at least 2 Giants with no Mother May I! Just keep on Keepin on!
13 okt 21 av medlem: SLYONE 22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|