Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 86,55g | Kolh.: 87,86g.
Frukost: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Danone Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|