Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 94,00g | Kolh.: 60,00g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Naked Nutrition Naked PB, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Lunch: Subway Onions, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Boar's Head Yellow American Cheese, Carl Buddig Corned Beef. Middag: Sam's Choice Backyard Black Angus Burgers, Ore-Ida Golden Steak Fries, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammycracker 's vikthistorik
|