Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 57,00g | Kolh.: 77,52g.
Frukost: Power One Amendoim Doce + Cacau, Xilitol Óleo de Coco. Lunch: Picanha, Farofa de Ovo, Baião de Dois. Middag: Rum, QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|