Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 107,84g | Kolh.: 185,67g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Эдам 9%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Фили-Бейкер Тирамису, Смешанные Овощи (Замороженные), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Треска Отварная, Голден Яблоко , Мистраль Гречка Отварная. Middag: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|