Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
117,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2715 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 147,36g | Kolh.: 434,87g.
Frukost: Огородников Лечо Болгарское, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Компот из Сухофруктов, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киви, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Огурец, Goodini Овощная Смесь с Пряными Травами. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|