Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
553 kcal
|
Fett: 14,58g | Prot: 29,35g | Kolh.: 80,55g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Melancia. Middag: Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito de Maizena, Café. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|