Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
147,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 90,64g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Marilan Bolacha Água e Sal, Leite (Leite Integral). Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mangas, Ovo. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Peixe Panado Frito, Pronto Light Carne Moída. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alini Galli 's vikthistorik
|