|
2200 ккал
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2196 kcal
|
Fett: 107,89g | Prot: 99,61g | Kolh.: 211,52g.
Frukost: Мандарины, Виноград, Сыр Эдам, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Real Caps Рыбий Жир. Lunch: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Картофель Фри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Яблоко. Middag: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|