Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 72,12g | Kolh.: 81,29g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Булгур с Курицей. Middag: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Ecofood Смесь Семян для Салата, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|