Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
192,5 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 192,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2701 kcal
|
Fett: 127,98g | Prot: 237,29g | Kolh.: 165,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Spinach & Bacon Breakfast Wrap, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach. Lunch: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Real Good Foods Cheese Enchiladas. Middag: Ruffles Original Potato Chips, Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Season's Choice Broccoli Florets. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|