Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1679 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 53,84g | Kolh.: 202,27g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Kellogg's Krave. Lunch: McVitie's Digestives. Middag: Jacob's Cream Crackers, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cheddar Cheese , Onions , Lettuce, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|