Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 81,44g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, Cheese English Muffin, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, Cheese English Muffin. Lunch: Chocolate Covered Fruit. Middag: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Tangerine. Snacks/Annat: MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate, Medjool Dates. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 okt 21 av medlem: HeBrewZ
|
12 okt 21 av medlem: Mikasilva@
|
You are doing awesome Mikasilva 👏👏 Love the slow, patient march to your goal 👍
12 okt 21 av medlem: sk.17
|
You look stunning in your last IG pic! Hope I see you soon on zoom 🙂
12 okt 21 av medlem: Diana 1234
|
@sk, it’s been a journey for sure haha But I’m closer than ever 😊
12 okt 21 av medlem: Mikasilva@
|
@Diana, you are so sweet! I will see you soon on the classes! 💓
12 okt 21 av medlem: Mikasilva@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|