Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1842 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 117,00g | Kolh.: 253,17g.
Frukost: Sauce Barbecue, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Lunch: Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts. Middag: Champignons, Courgette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Cookie aux Pépites de Chocolat, Banane, Pomme, Banane. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|