Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 91,70g | Kolh.: 138,11g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красные Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Американо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|