Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 95,79g | Kolh.: 150,73g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны Отварные. Lunch: Куриная Печень. Middag: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Нектарин, Нектарин, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|