Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 97,10g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: Сырники Ням, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Barilla Спагетти #1, Котлетки из индейки. Middag: Котлетки из индейки. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Сырники Ням, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|