Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 104,66g | Kolh.: 111,18g.
Frukost: Батон, Кабачковая Икра, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|