Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2230 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 86,22g | Kolh.: 266,19g.
Frukost: Croissant, Joker Le Pur Jus. Lunch: Lotus Tendre Gaufre au Chocolat Belge, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Parmesan (Dur), Argal Chorizo Doux, Filet Mignon de Porc. Middag: Sushi, Riz au Curry, Côtelette de Porc. Snacks/Annat: Nestlé Crunch Snack. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|