Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1769 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 129,22g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Scotch Egg, Watermelon . Lunch: Atkins Snack Chocolate Chip Crisp Bar, Fat Free Greek Yogurt. Middag: Boulder Soup Works White Bean Soup, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Snails , Dried Fish, Now Foods Psyllium Husk Powder, Trader Joe's Organic Coconut Flour. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|