Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
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55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
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1720 kcal
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Fett: 50,61g | Prot: 85,96g | Kolh.: 247,77g.
Frukost: Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Banana Prata, Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Tomate Grape, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Grão-de-Bico, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Middag: Melancia, Grão-de-Bico, Omelete de Claras, Pepino Japonês, Cenouras, CaCaLia Farinha de Banana Verde. Snacks/Annat: Flormel Chips de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Quinua em Flocos, Mãe Terra Semente de Chia , Matilat Iogurte Desnatado, Mamão Papaia, Morangos, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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