Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 42,64g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Рогачев Сгущенка, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Яйцо, Premier Of Taste Овощи по Деревенски. Middag: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Snacks/Annat: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
certakovaangelina 's vikthistorik
|