Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 101,23g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Окей Сливки 20%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate N.73. Middag: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Выборжец Шампиньоны, Моя Цена Фасоль Стручковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|