Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 67,23g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Pommes Gala, Leader Price Jus de Raisin, Happy Bio Graines de Chia. Lunch: Pâturages Emmental Français Râpé, Pain Blanc Grillé, Pâturages Skyr, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Maison Milhau Jambon Sec, Picard Purée de Courge Butternut. Middag: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Nocilla Pâté à Tartiner, Oeuf sur le Plat, Pommes Granny-Smith. Snacks/Annat: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Franprix Mimolette Vieille, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
168 kcal
|
Träning:
abdominaux - 16 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|