Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2038 kcal
|
Fett: 109,96g | Prot: 98,76g | Kolh.: 152,64g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Красная Цена Миндаль , Виноград Дамские Пальчики, Good Food Орех Макадамия, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Middag: Pringles Рисовые Чипсы со Вкусом Соуса Барбекю Терияки по-Японски, Иван Поле Соус Сырный, Ашан Язык Свиной Отварной, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Element Спирулина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|