Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 86,63g | Prot: 71,79g | Kolh.: 95,86g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Виталюр Хлеб "Отрубной" Люкс. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Виноград, Беллакт Сметана 25%, Голубцы. Middag: Салат Овощной, Морская Капуста, Хек Запеченный, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|