Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
621 kcal
|
Fett: 21,10g | Prot: 27,09g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Волошкове Поле Молоко 2,6%, АТБ Помидор , Жменька Гречневые Хлебцы, АТБ Дыня, Перец, Novus Шампиньоны, Сыр Лазур, Сквирянка Овсянка. Lunch: Какао Тертое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milana_nutrition 's vikthistorik
|