Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1001 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 43,42g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Apel, Pisang. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Middag: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|