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Die Richtung ist schonmal wieder gut, es darf weiter nach unten gehen 😉
Wünsche euch einen tollen Tag 😊💙🍁☀️
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90,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
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2021 kcal
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Fett: 107,23g | Prot: 86,55g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch, Tee, Milch 1,5%. Lunch: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. Middag: Pizza Margherita, Grünes Thai Curry. Snacks/Annat: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Merci Petits Winter Mandel, Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo, Merci Petits Winter Mandel. mer...
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2350 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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