Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 73,33g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, La Paulina Сыр Гойя, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Салат Мимоза. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Лента Слойка с Мясом , Банан. Snacks/Annat: Яблоко, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|