Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1769 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 119,13g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, Нектарин. Middag: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|