Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2170 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 132,56g | Kolh.: 278,72g.
Frukost: Noci, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Melinda Mela Renetta, Inject Nutrition Farina D’Avena Kinder Bueno, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Baule Volante Prugna Stanley, Tre Mulini Orecchiette Fresche, Broccoli, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Masina Sfilacci di Cavallo. Middag: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Seitan al Naturale, Finocchio Crudo, Lidl Pagnotta di Semola di Grano Duro. Snacks/Annat: Melinda Mela Renetta, Koro Burro di Pistacchio, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedeee2000 's vikthistorik
|