Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1993 kcal
|
Fett: 95,31g | Prot: 119,60g | Kolh.: 164,85g.
Frukost: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). Lunch: Трайфл, Турецкая невеста. Middag: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты говядина картофели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Победа Горький Шоколад без Сахара , Котлеты говядина картофели, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|