Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 58,63g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Каскад Печенье Сахарное, Курица Вареная, Рис с Овощами. Middag: Кофе, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Рис с Овощами. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|