Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 93,42g | Kolh.: 113,31g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша Парфе Экзотик Ананас и Кокос, Омлет с Молоком. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Овощное Рагу с Курицей. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|