Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2069 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 117,66g | Kolh.: 204,25g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Первый Вкус Молоко 2,5%, Фантэль Трубочки "Варёнка", Санарское Молоко Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Националь Кускус, Печень Индейки Тушёная с Овощами в Сметане. Middag: ИП Васильева Е.А Пирог Лимонный, Суп из Говядины, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ламбер Сыр Тильзитер, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущенка, Сырники с Кокосовой Стружкой (Тв.9%). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|