Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 113,21g | Kolh.: 79,38g.
Frukost: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кофе Eyese, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Galbani Моцарелла Bocconcini, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона 8 Овощей , Borealis Филе Минтая. Middag: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Красное Яблоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мясной Дом Бородина Сосиски Нямми, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|