Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2011
|
97,9 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 68,11g | Kolh.: 285,45g.
Frukost: Fasting Glucose 112 (I ate chocolate at 2 am), Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Spring Roll, Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Fortune Cookie, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. Middag: Orange, Corned Beef. Snacks/Annat: Peanut M&Ms, Peach Mango Green Tea. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
OOOOh Johanne, you look good in green. Keep up the good work.....Bren
|
17 mar 11 av medlem: Johanne
|
I love your idea of a charm bracelet - it really helps to make your loss a visual thing and something special to you - money well spent I say!
17 mar 11 av medlem: triaby
|
It really is pretty. I can't wait to put bead #7 on it. :-)
17 mar 11 av medlem: Johanne
|
Jo...great job with the weight! Congrats and big hugs!!
22 mar 11 av medlem: ctlss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|