Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 58,23g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе, Кускус (Вареный). Middag: Доброном Набор Пирожных "Заварные Пышечки", Невский Кондитер Конфеты Форт. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|