Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2009
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 72,40g | Kolh.: 28,90g.
Frukost: skim milk, spinach, honey roasted turkey. Lunch: egg, premium pork sausage. Middag: kraft light ranch, broccoli, tuna. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|