Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
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73,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
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1777 kcal
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Fett: 55,08g | Prot: 86,97g | Kolh.: 218,74g.
Frukost: Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão), Panco Bisnaguinha. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Korin Coxinha da Asa, Escarola Refogada, Lacta Ouro Branco. Middag: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Escarola Refogada, Korin Coxinha da Asa, Lacta Ouro Branco. Snacks/Annat: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café (Infusão), Ovo, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão). mer...
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stadig vikt
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suriancampos 's vikthistorik
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