Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 89,44g | Kolh.: 186,25g.
Frukost: 소와나무 피자치즈, 후무스, 또띠아, 달걀, 나탈리스 자몽주스, 토마토. Lunch: 호박 (소금없이, 통조림), 올리브, 올리브기름, 애호박, 메추리알, 닭가슴살. Middag: 햇반 햇반 (210g), 토마토, 사조 마일드 참치. Snacks/Annat: 대추, 복숭아, 허쉬 밀크초콜릿, 감귤, 달걀. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|