Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2784 kcal
|
Fett: 88,54g | Prot: 107,05g | Kolh.: 404,77g.
Frukost: Abbott's Village Bakery Gluten Free Soy & Linseed , Avocado, Egg White , Egg (Whole) , Coles Short Cut Bacon. Lunch: Green Peas (Frozen) , Zucchini, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Ayam Premium Coconut Milk, Jasmine Rice (Cooked), Oranges , Bananas . Middag: Ceres Organics Organic Sauerkraut , Coles Carisma Potato, Capsicum, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Abbott's Village Bakery Gluten Free Soy & Linseed . Snacks/Annat: Honey , SunRice Original Thin Rice Cakes, Heinz Garlic Aioli, So Good Unsweetened Almond Milk, Medjool Dates , Bananas , Cocoa Powder. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|