Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2587 kcal
|
Fett: 116,23g | Prot: 110,85g | Kolh.: 271,96g.
Frukost: Quaker Avena Multisemillas, Nestlé Chocolate en Polvo, Plátano. Lunch: Pepino (Pelado), Muslo de Pollo, Costillas de Cerdo, Lechuga, Palta, Tomates, Watt's Néctar Durazno, Frutos Del Maipo Ensalada Rusa. Middag: Colun Leche Descremada, En Linea Cereales Proteína . Snacks/Annat: Evercrisp Cheetos , Philadelphia Queso Crema, Costa Crackelet , Santa Isabel Torta Selva Negra, Helado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nopierdesloquedas 's vikthistorik
|