Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 78,71g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Колбаса, Картофельное Пюре. Middag: Хлеб Черный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Сухари, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|