Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
558 kcal
|
Fett: 24,13g | Prot: 34,88g | Kolh.: 49,40g.
Frukost: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericasouza 's vikthistorik
|