|
been eating like crap!
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 143,52g | Kolh.: 153,97g.
Frukost: Bananas, Kale, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kellogg's Special K Protein Cereal, Optimum Nutrition Amino Energy, Thomas' Bagel Thins - Everything, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Lunch: Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Dole Romaine Lettuce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|