|
Весь день болит живот.. видимо последние дни еды непонятно чего дали о себе знать
|
61 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
730 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 59,13g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Nesquik Nesquik 1+1, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Middag: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|